ACEPTATE TAL COMO ERES !!

¿Qué es el auto aceptación?

Aceptarte a ti mismo es indispensable para vivir en armonía, con una autoestima equilibrada. Descubre qué es auto aceptación y qué influencia tiene en tu vida interior y exterior. 

Aceptarse a sí mismo es una elección. Es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima saludable, porque te permite concentrarte en lo que amas de ti y al mismo tiempo ser consciente de lo que no te gusta y comenzar a cambiarlo. La auto aceptación de sí mismo significa sentirte feliz de quien eres.
Muchas veces somos nosotros los que nos ponemos las barreras y los baches a la hora de intentar alcanzar los objetivos que nos marcamos. Olvidando que si somos capaces de creer en nosotros seremos capaces de superar nuestros miedos y lograr alcanzar nuestras metas por muy difíciles que parezcan.

• Evita la lástima por ti mismo y la victimización. Tú eres responsable de tus decisiones, no hacerte cargo de eso significa  paralizarte ante la oportunidad de cambiar lo malo por lo bueno. Si sientes que estás pasando un mal momento, en lugar de responsabilizar a los demás de lo que te ocurre, empodérate y toma las decisiones necesarias para cambiar tu posición.

Definición de auto aceptación

La auto aceptación es sentirte feliz de quien eres. Es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan. Es no juzgarnos a nosotros mismos.
La mejor manera de alcanzar la aceptación de sí mismo es tomar la decisión. Tenemos que tomar la decisión de aceptarnos incondicionalmente: "Yo me acepto a mí mismo incondicionalmente".

 El próximo paso en el proceso es tomar conciencia. Cuando tomamos conciencia de que tenemos un problema lo podemos resolver.
Hay muchas manera de volverse consciente de tu falta de auto aceptación, también hay muchas áreas que no siempre aceptamos, como ser nuestros cuerpos, nuestras relaciones, nuestro trabajo, etc.
Cómo se relaciona la auto aceptación con la autoestima.
Aceptarse a sí mismo es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima saludable porque nos va a permitir concentrarnos en lo que amamos acerca de nosotros mismos y al mismo tiempo ser conscientes de lo que no nos gusta y comenzar a cambiarlo.
Es por eso que auto aceptación y autoestima van de la mano. No puedes tener estima de ti mismo si no te aceptas tal y como eres.

Características de auto aceptación:

Ahora que ya sabes qué es autoaceptación y por qué es tan importante, debes aprender a alcanzarla. Estas características  te ayudarán en el proceso. Están relacionados entre sí, por eso es fundamental que prestes atención a todos y a cada uno.
·           Conócete a ti mismo. El autoconocimiento es la piedra basal de la autoaceptación, ya que para aceptarte, debes saber cómo eres. No es un trabajo fácil, porque es normal que trates de auto engañarte y crear una autoimagen falsa, pero es un proceso necesario. Tómate tu tiempo de estar solo, de analizar lo que piensas y por qué lo piensas, cómo actúas, etc.
·           Aprende a confiar en ti. Es muy importante que, siempre que tomes una decisión, lo hagas confiando plenamente en que podrás cumplirla. La autoconfianza es otra capacidad que te ayuda a tener una autoestima saludable, pero quizás sea una de las más difíciles de alcanzar. Aprende cómo conseguirla.
·    Libérate de los pensamientos limitantes. Este tipo de condicionantes muchas veces se relacionan con lo que te han hecho creer que puedes o no puedes hacer, con los mandatos sociales y familiares. Piensa cuál es el fundamento real que ves en esas limitaciones que crees que tienes. ¿Son limitaciones comprobadas objetivamente o simplemente tú piensas que no puedes?
·         No permitas el auto-boicot. Auto limitarte o tener poca auto confianza es una forma de boicotear tu vida entera, porque son sentimientos que no te permiten tomar decisiones o cumplir con lo que te propones. Es un mecanismo muy común, que muchos lo identifican con el miedo al éxito.

por ejemplo tenemos la biografía de Nick Vujicic

TENEMOS APARTE UN VÍDEO DE REFLEXIÓN SOBRE SU VIDA

En conclusión:

Puede que nos cueste al principio y cometemos errores no te preocupes, es normal, felicidades, eres humano, estas aprendiendo.

Todos tenemos un gran potencial dentro de nosotros. Solo necesitamos despertarlo y desarrollarlo. “La belleza puede venir de las cenizas”, no importa tu pasado si no el presente que tú quieras forjar y cuando lo alcances, no olvides de las personas que te ayudaron.